จิปาถะ

วันศุกร์ที่ 24 ตุลาคม พ.ศ. 2557

ที่มาของคำว่า "นาฬิกา"

ต้มเลือดหมูเป็นอาหารมื้อเช้าที่ดีต่อสุขภาพ

ภาพประกอบไม่เกี่ยวกับเนื้อหา

ต้มเลือดหมูเป็นอาหารมื้อเช้าที่ดีต่อสุขภาพ

มีประโยชน์มากมาย มีธาตุเหล็กที่เป็นประโยชน์สำคัญต่อร่างกาย

หากร่างกายของเรานั้นขาดธาตุเหล็ก กระบวนการฟอกเลือดดำให้เป็นเลือดแดงก็เกิดขึ้นน้อยหรือไม่เกิดขึ้นเลย

ทำให้หัวใจต้องสูบฉีดเลือดมากขึ้น ส่งผลให้หัวใจทำงานหนักเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว

โดยเฉพาะเด็กจะมีพัฒนาการของสมองช้า ไม่เจริญเติบโต เนื่องจากเลือดไปเลี้ยงสมองน้อย ประสิทธิภาพในการเรียนรู้ลดลง

ผู้ใหญ่ที่ขาดธาตุเหล็ก ร่างกายมักจะอ่อนเพลีย ผิวพรรณซีด เวลาเปิดเปลือกตาจะเป็นสีขาว เพราะไม่มีเลือดไปเลี้ยง

ผู้ที่มีธาตุเหล็กสมบูรณ์จะมีเลือดฝาดดี มีการวิจัยพบว่าคนที่ขาดธาตุเหล็กประสิทธิภาพในการทำงานจะน้อยลง ทำให้เจ็บป่วยบ่อย อาหารที่มีธาตุเหล็ก ส่วนใหญ่จะเป็นจำพวก ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์ ตับสัตว์ เลือดหมู ไก่ เป็ด นม และต้มเลือดหมู มีธาตุเหล็กสูงมาก

ที่มา GotoKnow โดย Pundit

อาการติดหวาน Sugar dependency

ภาพประกอบไม่เกี่ยวกับเนื้อหา

เมื่อไหร่ที่ได้รับความหวานไม่เพียงพอ ก็จะเกิดอาการหงุดหงิด ฉุนเฉียว โมโหง่าย เฉื่อยช้า หัวไม่แล่น ซึมเศร้า หดหู่ หม่นหมอง เครียด สมองทำงานไม่ดี

***โดยเฉลี่ยแล้ว ร่างกายต้องการน้ำตาลเพียง 6 ช้อนชา
หรือ 24 กรัม ต่อวันเท่านั้น

น้ำตาลสามารรถรักษาบาดแผลได้

ภาพประกอบไม่เกียวกับเนื้อหา

งานวิจัยจากโรงพยาบาลเซลลี่ โอ๊ก ในเบอร์มิ่งแฮม

ระบุว่าการโรยน้ำตาลทรายป่นลงบนแผล แผลกดทับ ก่อนที่จะทำแผลจะช่วยฆ่าแบคทีเรียทำให้ไม่เกิดแผลเรื้อรัง เพราะน้ำตาลได้ดึงเอาแบคทีเรียในแผลไป
บาดแผลก็จะหายเร็วขึ้น โดยน้ำตาลที่โรยลงไปบนแผล จะดึงน้ำออกจากแผล
เพราะแบคทีเรียต้องการน้ำในการดำรงชีพ

***เมื่อน้ำในแผลน้อยลง แบคทีเรียจะลดการขยายตัวและอดตาย ทำให้ลดการติดเชื้อ และยังช่วยเพิ่มอัตราเร่งในการรักษาแผลให้ดีขึ้นได้อีกด้วย

ที่มา : Smart SME